RISOTRERAPIA

HISTORIA Y ORIGEN.

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.

Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud.

En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.

                                                                                                             

En el Budismo Zen, la risa es una de las prácticas diarias de meditación.

En culturas ancestrales, existía la figura del "payaso sagrado" o "doctor payaso", el hechicero se vestía y maquillaba para ejecutar el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.

                               

DEFINICION.

Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas. Se trata en general que las sesiones de risoterapia se practiquen en grupo aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reír en grupo no es lo mismo que hacerlo solos. De esta forma, el efecto grupal estimula a los que normalmente no reirían. En todo la risoterapia utiliza la risa.

Es una invitación a jugar, a compartir, y a vivir el aquí y el ahora, en el que no nos detenemos a pensar ni a juzgar, ya que cuando reímos, nos encontramos en un estado total de meditación. Se dice que la risa es la música del alma, la mejor terapia que existe y el remedio para todos los males… La risa un factor muy importante y vital en nuestra vida cotidiana, pues además de obtener un beneficio en nuestra salud nos proporciona paz y bienestar mental.

Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida.

La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades.

DESARROLLO DE LOS PRINCIPALES EJERCICIOS O TECNICAS DE LA RISOTERAPIA

1.Liberar lo negativo

2.Eliminar lo negativo

3.Tensar para relajar

4.Tensar para relajar

5.Técnica de las cosquillas

BENEFICIOS PRINCIPALES DEFENSORES





¿DONDE PODEMOS ACUDIR?
La Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer prepara dos actividades de gran calado social. La primera de ellas es un taller de risoterapia a desarrollar el día 13 en sus locales de Tiro Nacional, abierto a los trabajadores de la entidad y a las familias de enfermos; y en segundo lugar, la mesa redonda prevista para el 19 en el Palacio de Congresos en la que se invita a acudir a todos los melillenses interesados en conocer algo más sobre esta enfermedad y en aprender pequeños recursos sobre cómo tratar a los pacientes en las primeras fases del Alzheimer.

La presidenta de la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer, Mª Dolores Arjonilla, se mostró satisfecha por poder organizar en Melilla dos actividades de esta relevancia, porque buscan ayudar a las familias cuidadoras en su trabajo con los enfermos y por otro lado, abrirse a la sociedad melillense, para que sea consciente de una enfermedad que por desgracia, no tiene cura y que cada vez afecta a personas más jóvenes.